Att variera vardagsmaten är inte alltid så lätt, men ett enkelt sätt att göra mellismackan skojigare är att bre två rostbröd, lägga på valfritt pålägg och sedan trycka ut mackorna med kakformar.
Skära frukt och grönsaksstavar och lägga i en påse som man tar med sig ut.
Smoothie med laktiosfri yoghurt, banan eller bär ihopmosade.
Glöm inte att njuta av solen och släng ut en filt i gröngräset istället för att äta hemma
